Dengeli ve Düzenli Beslenme Nedir | Çağla AKTÜRK Kişisel WEB Sayfası

Tag Archives: Dengeli ve Düzenli Beslenme Nedir

Dengeli Beslenmenin Önemi – Dengeli ve Düzenli Beslenme Nedir?

İnsan vücudu çeşitli protein, vitamin, mineraller ile karbonhidrat, su ve yağ gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin her biri farklı oranlarda vücudun ihtiyaç listesindedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine dengeli beslenme denir. Örneğin, günlük ortalama 2 litre suya ihtiyaç duyan vücudumuza, günlük bir kaç gram vitamin yeterli gelmektedir. Sağlıklı […]


Rize Günübirlik Turlar