Aklınızda Olsun | Çağla AKTÜRK Kişisel WEB Sayfası

Aklınızda Olsun

Rize Anzer Balının İçeriği, Yararları, Varsa Zararları Nelerdir?

Anzer Balı Faydaları ve Zararları Nelerdir? Anzer balı bir ilaç gibi şifa niteliği taşır. Bu balı günlük tükettiğimiz bal ile karıştırmamalıyız. Rize’nin Anzer Yaylası’nda elde edilen bu bal çeşidi hastalıklar için bir şifa kaynağıdır. Haziran ayının ilk haftası ile birlikte karlı bölgelerin altında kardelenlerin açmasıyla birlikte bahara adım atılır. Anzer, muhteşem güzelliğiyle haziran ayı ile […]

Hakiki Kestane Balının Faydaları Neye İyi Gelir İyi Geldiği Hastalıklar

Keskin ve koyu kıvamlı kestane balının insan sağlığı açısından birçok faydası bulunmaktadır. Farklı tadı ve kokusu ile birçok hastalığa şifa olan kestane balının faydalarını sizler için araştırdık. Hakiki kestane balı diğer doğal çiçek ballarına oranla buruk bir lezzete ve koyu bir kıvama sahiptir. Onlara göre 2 katı fazla demir içerir. Kestane balı besin değeri yüksek […]

Dengeli Beslenmenin Önemi – Dengeli ve Düzenli Beslenme Nedir?

İnsan vücudu çeşitli protein, vitamin, mineraller ile karbonhidrat, su ve yağ gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin her biri farklı oranlarda vücudun ihtiyaç listesindedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine dengeli beslenme denir. Örneğin, günlük ortalama 2 litre suya ihtiyaç duyan vücudumuza, günlük bir kaç gram vitamin yeterli gelmektedir. Sağlıklı […]

Fit Bir Vücut İstiyenler İçin Vazgeçilmez 6 Altın Kural

Aynanın karşısına geçin ve genel vücut proporsiyonunuzu değerlendirin. (Omuz ve kalça yükseklikleri, kafanızın gövdenizin orta hattında bulunup bulunmadığı gibi detaylar kısaca simetri önemlidir.) Yoga veya germe yaparken vücudunuzun nasıl çalıştığını anlayın. Bu aktiviteler sırasında vücut sıvılarınızı nasıl harekete geçtiğini öğrenin. Hedeflerinize en kısa yoldan ulaşmak amacındaysanız eğer bu kararları almak ve bir an önce uygulamaya […]

Nefis Ölüdeniz Yöresel Yemekleri | 10 Enfes Ölüdeniz Yemeği

Ölüdeniz Beldesi yurt dışından gelen turistlere Türk mutfağını tanıtmada oldukça önemli rol oynuyor. Ölüdeniz’in yöresel yemekleri denince akla elbetteki deniz ürünleri, el yapımı şaraplar ve türlü türlü börek çeşitleri geliyor. Yerli yabancı binlerce turistin her yıl akın ettiği bölgede yer alan restoranlar, tam da Akdeniz’in Türklere özgü lezzetlerini sizlere tattırma düşüncesiyle kurulmuş. Onlarca balık restoranında, bölgenin […]

Doğal Yollarla Selülitlerden Hızlı Kurtulma Yöntemleri

Yaz aylarının gelmesi ve deniz sezonununda açılmasıyla, kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit probleminden kurtulma yolları aranmaya başladı. Kadınların yüzde 90- 95’inde görülen selülit, en çok kalça, basenler ve vücutta ortaya çıkıyor. Genellikle kilolu kadınları etkisi altına alsa da, zayıf olanlar da sorun oluşturabiliyor. Hemen her kadının derdi olan selülitten yağ depolarını boşaltan ve toksinlerin […]

Rize Merkezden Ucuz Uçak Bileti Bulmak İçin Püf Noktaları

Ucuz Uçak bileti bulmayla ilgili madde madde etkili taktiklerden oluşan tüyoları sizlerin çok faydasını göreceğinize hiç kuşkum yok.Her zaman önceliği olan değişmeyen altın kural biletinizi mümkün olduğunca erken almaya çalışın.Ucuz uçak biletinin nasıl satın alndığını bilmiyorsanız seyahat etmek pahalı olabilir. Uçuş genellikle bir seyahatin en pahalı kısmıdır. Bu masraf nasıl düşürülür ve nasıl ucuz uçak […]

Borçka Karagöl Gezilecek Yerler Karagöl Ulaşım Konaklama Gezi Rehberi

Artvin’deki Borçka Karagöl Tabiat Parkı herkesin kesinlikle gidip görmesi gereken bir yer, doğanın insana hediye ettiği nadide yerlerden birisi Karagöl. Rize merkezde onlarca seyahat firmalarından herhangi birine rezervasyon yaptırıp ister günübirlik karagöl turu, dilerseniz konaklamalı karagöl turununa katılabilme seçeneğinizin bolca olduğu yer Rize. Hiç gitmeseniz de duymuşsunuzdur. Artvin’de iki Karagöl var; biri Borçka, diğeri Şavşat’ta […]

7 Günde 7 Kilo Verdiren İnanılmaz Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti

Şekersiz tüketilen kahvenin hem kalp sağlığına iyi geldiğini hem de dikkati artırarak çalışma süremize katkıda bulunmasının yanında kilo vermemize yardımcı olabilecek bir tarif hazırladı. Türk kahvesi kalorisi çok düşük olduğundan şekersiz tüketildiği sürece kilo aldırmaz. İçerisinde bulundurduğu kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve tok tutar. Bu sayede egzersiz ve diyet programlarında bulunması önerilir. KAHVE NASIL KİLO […]

Sağlıklı Zayıflamaya Yardımcı En İyi 9 Bitki Çayı!

Sağlıklı Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları Hakkında Yararlı Bilgiler Birçok hastalığı tetikleyen obezite özellikle batılı ülkeleri tehdit ederken şimki ülkemizde de hemen hemen her yaş grubunda görülen bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için öncelikle bir diyetisyene başvurmanızı öneririz. Bir uzman kontrolünde uyguladığınız diyetin yanı sıra günün bir bölümünü mutlaka spora ayırmalısınız. Aksi halde […]

Sağlıklı Uzayan Tırnaklar ve Tırnak Bakımı İçin Bilinmesi Gereken 10 İpucu

Tırnaklarınızın en az pahalı bir mücevher kadar önemli bir aksesuar olduğunu unutmayın. Ellerinizin ve ayaklarınızın bakımlı ve güzel görünmesi tüm kıyafetinize yansıyacak. Bu yüzden tırnak modasını yakından takip etmeli, yeniliklerden korkmamalısınız. Tırnak bakımı, şehirli kadının en önem verdiği konuların başında geliyor. Çünkü güzel ellerin ilk adımı olan güçlü ve sağlıklı tırnaklar, bütün havayı bir anda […]

Bitkilerle Mucizevi Zayıflama Yöntemleri 12 Zayıflatan Bitki Çeşitleri Nelerdir

Bu yazımızı sizler için zayıflatan bitki çaylarını veya zayıflamaya yardımcı bitki çeşitlerini araştırdık. Günümüz gıda sektöründe uygulanan hormonlardan dolayı ister istemez herkes kontrolsüz kilo almaktadır. Bunlara bir dur demek için ya doğal beslenmeye dikkat etmeli ya da doğanın şifalı ellerinden çare beklenmeli. Sağlık programlarında veya reklamlarda tanıtılan zayıflatan mucize bitkiler ve zayıflatan bitki kürleri kilo […]

Pratik ve En Etkili Şekilde 7 Adımda Mutfak Temizliği

Evet saygıdeğer ev hanımları bugün kü konumuz zamanımızın neredeyse yarısını geçirdiğimiz mutfak düzeni ve temizlik sırları.  Mutfak düzeninizi mutfağı kolay temizleyebileceğiniz şekilde oluşturmak vaktinizi daha verimli kullanmanıza okanak sağlar. Mutfak temizliği insanın neredeyse bir gününü alan bir uğraştır. Her bir alanı, her bir aleti tek tek temizlemeniz gerekir. Bu yüzden adım adım ilerlemek, temizliği parça […]

Daha Genç ve Güzel Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için yalnızca kullanılan bakım ürünleri değil tüketilen gıdalar da önem taşıyor. Cilt hücreleri, ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alamadığı sürece istenilen görünüme hiçbir zaman kavuşamıyor. Stres yönetimi, güneşten yeterli miktarda faydalanma ve doğru beslenme düzeni ile cildin yaşlanma süreci yavaşlatılabiliyor, mükemmel ve ışıltılı bir cilt mümkün olabiliyor. Herkes sağlıklı ve […]

  • 1
  • 2

Rize Günübirlik Turlar