7 Günde 7 Kilo Verdiren İnanılmaz Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti | Çağla AKTÜRK Kişisel WEB Sayfası

Blog

7 Günde 7 Kilo Verdiren İnanılmaz Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti

Şekersiz tüketilen kahvenin hem kalp sağlığına iyi geldiğini hem de dikkati artırarak çalışma süremize katkıda bulunmasının yanında kilo vermemize yardımcı olabilecek bir tarif hazırladı.

Türk kahvesi kalorisi çok düşük olduğundan şekersiz tüketildiği sürece kilo aldırmaz. İçerisinde bulundurduğu kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve tok tutar. Bu sayede egzersiz ve diyet programlarında bulunması önerilir.

KAHVE NASIL KİLO VERDİRİYOR?

– Spor egzersizlerini uygulamadan önce yağ yakımını kolaylaştırır.

– İçerisindeki kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

– Karaciğer yağlanmasına engel oluyor.

– Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasına yardımcı olur.

KAHVENİN TOK TUTTUĞU BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI

Yapılan araştırmalara göre, kahve tüketen bazı kişiler daha az yemek yiyebildikleri için iştahları kapanır hale gelmiştir. Burada kahve tüketenlerin hepsinin değilde bazılarında bu etkilerin görülmesinin sebebi ise kesin olmamakla beraber kadınların erkeklere göre kahvenin iştah kapatıcı etkisine karşı daha dayanıklı olduğu ile ilgilidir.

Türk kahvesi düşkünleri bu habere çok sevinecek. Tok tuttuğu bilimsel olarak kanıtlanan türk kahvesini içerken mutlu olmanın yanında tartıda gördüğünüz eksiler de artısı olacak. Peki Türk kahvesi nasıl zayıflatıyor? Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır?

Lezzetli mi lezzetli ve faydaları saymakla bitmeyen bu mucizevi besin ile kısa srede kilo vermeniz mümkün. İşte türk kahvesi diyeti ve bu diyetle ilgili bilmeniz gerekenler.

Bu diyet 7 günde 7 kilo verdiriyor! Bu besinin tok tuttuğu bilimsel olarak kanıtlandı! Yeterli miktarda tüketildiği takdirde hem vücuda hem de cilde faydası olan Türk kahvesi, aynı zamanda zayıflatıcı bir etkiye de sahiptir.

Hemen hemen herkes tarafından kafein oranı fazla olduğu bilinen Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Nescafe ya da diğer kahve türlerine nazaran daha fazla kafein içeren Türk kahvesini düzenli tükettiğiniz takdirde zayıflama oranınız vücudunuzdaki metabolizma hızınızla direkt ilişkilidir. Peki Türk kahvesi içerek diyet nasıl yapılır? Kilo vermedeki etkileri neler?

1 Haftada 7 Kilo Vermenizi Sağlayacak Diyet Listesi

1.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

Öğle:

1- fincan kahve

2- adet haşlanmış yumurta

1- kase domates ve lahana salatası

Akşam:

2-00 gram kızarmış balık

1- kase yeşillik salatası

2.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

1- dilim tost

Öğle:

1- fincan kahve

1- tabak ızgara balık

1- kase yeşillik salatası

Akşam:

1- tabak haşlama et

1- kase yoğurt

3.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

1- dilim tost

Öğle:

1- fincan kahve

1- adet haşlanmış yumurta

1- adet haşlanmış havuç

Akşam:

2- adet yeşil elma

4.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

Öğle:

1- fincan kahve

1- tabak taze veya haşlanmış sebze

2- adet yeşil elma

Akşam:

1- tabak haşlanmış et

1- kase lahana salatası

5.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

2- adet yeşil elma

1- adet haşlanmış havuç

Öğle:

1- tabak balık ızgara

1- bardak domates suyu

Akşam:

1- tabak aliminyumfolyoda pişmiş balık

1- kase lahana salatası

6.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

Öğle:

1- fincan kahve

1- tabak tavuk fileto

1- kase havuç ve lahana salatası

Akşam:

2- adet haşlanmış yumurta

1- kase taze havuç salatası

7.Gün

Sabah:

1- fincan kahve

Öğle:

1- fincan kahve

1- tabak haşlanmış et

2- adet elma

Akşam:

1- tabak ızgara balık

1- kase lahana salatası

, ,

Rize Günübirlik Turlar